崩れない！焼けたくない！
「公園・キャンプ向けのアウトドアメイク術＆お直し」を紹介♪
バーベキューやキャンプなど、屋外のレジャーが増える夏。気づいたらうっかり日焼けやメイク崩れをしてしまうことも……。
今回は３人の子どもを持つ、美容家の山本未奈子さんに朝、日中、帰宅後でキレイに保つ方法を伺いました。
教えてくれたのは
「山本未奈子」さん
美容家。「MNC New York Inc.」代表。1975年生まれ。ニューヨーク有数の美容学校を主席で卒業。「美肌に必要なのは時間やお金ではなく、正しい知識」という自身の美容論に基づき、美容企画の監修や講習などを行う。３児の母。
目次（もくじ）
①朝の仕込みメイク
②お直し・帰り際・帰宅後
スキンケア編
〈油分を徹底オフするのがコツ！〉
浸透しきれず肌表面に残ったスキンケアの油分がファンデーションなどの密着力を弱めて崩れを誘発。ただし、油分を含むクリームなどを省くのはNG。肌が乾燥し、保護のためにかえって皮脂がたくさん出てしまいます。その都度ティッシュオフするのが正解です。
油分が含まれているコスメのあとはティッシュで押さえて！
１．Ｔゾーンのみクレンジング
Tゾーンは他の部分に比べて約７倍も皮脂量が多いところ。睡眠中に分泌された皮脂をオイルクレンジングで落とし、クリーンな状態にリセット。小鼻の角栓が気になるならブラシを使ってもOK。
うるおった柔肌に洗い上げて、次に使う化粧品の浸透を高めるブースター効果も。
@cosme nippon 美肌の貯蔵庫 根菜の濃縮クレンジング洗顔 安納芋 200ml \1,600（アイメイカーズ）
２．化粧水を含ませたコットンでふき取り
クレンジングを流したら、ふき取り化粧水で顔全体の汚れを落とします。コットンにたっぷり取り、顔の内側から外側へやさしくなでるように。肌をひっぱったり、こするとダメージになるので注意しましょう。
眠っている間に分泌された余分な皮脂や汚れをオフする、朝用ふき取りローション。洗浄成分ゼロで肌への刺激が少ない。
モーニング クレンジング ウォーター 300ml \3,500（シンプリス）
３．美容液は適量を守って！
美白美容液で日焼けの先まわりケア。朝にたくさん。つけるとメーク崩れを招くので、適量を守ることが大切。肌が動かない程度のやさしいタッチで顔の内側から外側へのばし、最後にハンドプレスで浸透。
メラニンケアができるビタミンCを安定した状態で肌の奥までしっかり届ける。保湿効果にも優れ、透明感のあるうるおい肌に。
ホワイトニング エッセンス［医薬部外品］18ml \3,000（ファンケル）
４．ジェルタイプのクリームをまんべんなく塗る
ジェルクリームは100円玉大の量を使用。額、両頬、鼻、あごの5点に置いたら指のはらで内側から外側へやさしくのばします。最後に手のひらで顔を包み込んでハンドプレス。その後、ティッシュオフします。
肌の上で水状に変わる軽い使い心地と高いうるおい力にこだわったクリーム。軽い力でのび、つるんとなめらかな肌に整う。
フリープラス ウォータリー クリーム 50g \3,800（カネボウ化粧品）
紫外線対策には日焼け止めに、UVカットできる化粧下地＆ファンデーションを重ねるのがベストですが、屋外にいる時間が長いと、汗や皮脂は出やすい状態に。油分の少ないものや皮脂分泌を抑えるもので崩れを防ぎましょう。
気持ちよく肌になじむウォーターベース。汗やこすれに強い。
ビオレUV アスリズム スキンプロテクトエッセンス SPF50+・PA++++ 70g オープン価格（花王）
紫外線だけでなく、ブルーライトやPM2.5、タバコの煙などもブロックして肌を守る。
ウォーターフィールUVジェルα SPF50+・PA++++ 75g \2,800（アユーラ）
みずみずしい日焼け止めはのびがいいだけでなく、白くなりにくいのも魅力。肌に透明感を与えるのでメークのノリもよくなります。ビオレUVとアユーラはどちらもボディにも使えるタイプで便利！
過剰な皮脂を吸収しつつ、乾燥した部分にはうるおいを与えるパウダーを採用。
ドラマティックスキンセンサーベースEX SPF25・PA+++ 25ml \2,600（マキアージュ）
毛穴や色ムラをサッとカバーし、素肌からキレイな印象に。粉っぽさもなし。
エスプリーク シンクロフィット パクトUV SPF26・PA++ 全7色 \3,500（コーセー）
パフにファンデーションを取ったら、肌の上をすべらせるように塗ります。肌にパフを押しつけると厚塗りになるのでNG。小鼻などの細部はパフの角で円を描くように整えましょう。
ナチュラルに仕上がるBBのなかでもつけ心地が軽いBBミルクで肌を整えたら、仕上げにフェイスパウダーを。お粉を重ねるとフィット感が高まり、崩れにくくなります。
〈右〉皮脂や汗崩れをブロック。持ち歩きにも便利なサイズ。
トランシーノ薬用UVパウダー［医薬部外品］SPF50・PA++++ 12g \3,000（第一三共ヘルスケア）
〈左〉ベースメークが１本で完了。汗や水、皮脂だけでなくこすれにも強い。
スポーツビューティ サンプロテクト フェイシャルBB SPF50+・PA++++ 30g \1,600（コーセー）
オイルとUVミストのWケアで美髪をキープして！
意外と見過ごしがちですが、髪は顔以上に紫外線を浴びています。髪が日焼けすると乾燥してツヤが失われ、ヘアカラーの色が抜けやすくなります。ヘアオイルで傷みやすい毛先をコートし、髪全体にUVスプレーをして徹底ブロック。
美容成分をたっぷりと含んだヘアミスト。ベルガモットとラベンダーの天然精油がほんのりと香る。
スプリナージュUV シャワー SPF50+・PA++++ 45g \1,600（アリミノ）
顔にかからないようにティッシュなどでカバーし、髪全体にまんべんなくミストをふきかけます。ダウンヘアだけでなく、まとめ髪のときもUVスプレーを使いましょう。
低温圧搾法で抽出されたゴールデンホホバオイルやアルガンオイルがキューティクルを守ってケア。なめらかな髪へ。
アルジェラン ダメージリペア ヘアオイル 60ml \1,600（カラーズ）
ヘアオイルを手のひら全体にのばし、乾いた髪の毛先を中心にまんべんなくもみ込みます。オイルが髪をコーティングすることで紫外線をブロックする効果があるそう。
アウトドアシーンではこまめにメーク直しができないからこそ高機能コスメを使うのが得策。「とくに唇や眉をほんのり染めるティントコスメは使わないと損！色落ちやマロ眉になる心配がなく、レジャーを楽しめます」
クリアなレッドカラーで、唇を自然に染める。はちみつなどの保湿効果で縦ジワが目立たずふっくら。
ティントオイルリップ アマルフィレッド（数量限定）7g \2,800（HACCI）
チップで唇全体を直塗りしたあと、指のはらでたたき込んでしっかりフィット。時間が経つほどはっきりと色づきます。コップなどへの色移りが気になるときは、唇が染まったあとに軽くティッシュオフ。
乾くとはがしやすいフィルムに変わり、眉毛への負担が少ない。眉色に合わせやすい3色のブラウンカラーがあるのもうれしい。
フジコ眉ティント SV 5g 全3色 \1,280（かならば）
アイブローを描く感覚で眉ティントをブラシでのせます。濃い色がべっとりとつくので初めての人は驚くかもしれませんが、肌にはふんわりとしたトーンで着色されるので心配無用！
眉ティントは塗って２分程度で乾くので、枕やシーツにつくことはありません。数時間でも染まりますが、ティント効果を長持ちさせたいなら寝る前に塗って、翌朝はがすのがベスト。
汗、水、涙、湿気、皮脂にじみをしっかりブロック。水よりも軽いベースで、マスカラに重ね塗りしてもまつ毛が下がってこない。
キャンメイク クイックラッシュカーラー 透明タイブ \680（井田ラボラトリーズ）
キャンメイクのクイックラッシュカーラーは、まつ毛をカールさせる下地効果とトップコートの２役を兼備。マスカラの前後に塗りサンドイッチすれば、にじみもカール落ちも防げます。
リキッド状から透明フィルムに変わりアイラインをコーティング。汗や皮脂、こすれによるにじみを長時間防ぐ。さらっとした液で乾きが早く、ベタつかない。
メイクキープ アイライナーコート \700（エリザベス）
アイラインを描いたら、その上をなぞるようにブラシをスーツと引いて重ね塗り。透明フィルムがしっかり乾くまで伏し目にしておくとしっかりコーティングでき、キープ力が高まります。
毛穴を引き締めてテカリを抑えるフィニッシングミスト。
ジルスチュアート キープ＆オイルコントロール メイクアップ セッティングミスト 60ml \2,200（ジルスチュアートビューティ）
顔から15cmくらい離し、目と口を閉じた状態で10回程度スプレー。ミストを浴びるようにして顔全体にしっかりふきかけます。スプレーのあとすぐは肌に触れず、乾かします。
アウトドアでのお直し法
いちばん目立つベースメイクの崩れを整えて清潔感のある肌にリセット。「お直しには手軽に使えるものを用意しましょう。また、下地やファンデを塗る暇がないときでも日焼け止めの塗り直しだけは必ず行ってください」
〈お直し法１〉
きれいな肌をリセットしたいなら毛穴をフラットにしてからクッションファンデで自然なツヤを！
スティックタイプの日焼け止めで、手を汚さず塗りなおし
ファンデのヨレや余分な皮脂を軽くティッシュオフしたら、日焼け止めを塗り直し。ここでも最高レベルのUV防御値のものを使い、日が沈むまでは紫外線を徹底ブロック。
汗や水に触れると紫外線防御膜が強くなる透明素ティク。
資生堂 クリアスティック UVプロテクター SPF50+・PA++++ 15g \2,800（資生堂）
毛穴の開きやテカリをカバーしてサラッとした肌に整える
下地は、肌のアラとして目立つ毛穴やテカリをカバーできる部分用でOK。エテュセの下地は隠したい部分にブラシでることができ、毛穴をフラットに整えてくれます。
ブラシで直塗りすると透明なヴェールをかけたように毛穴やテカリをカバーし、サラサラにする部分用下地。ファンデーションの上からも使えます。
オイルブロックベース 7ml \1,200（エテュセ）
クッションファンデは滑らさずポンポンとのせる
水分が多いクッションファンテは滑らせてしまうと筋になったり、ムラづきします。ポンポンとやさしくタッピングするようになまじませると肌がきれいに補正できます。
85.3％が美容成分。毛穴も色ムラもしっかりカバー。
パーフェクトクッションファンデーション SPF50+・PA++++ 全2色 レフィル \2,800 ケース \1,000（ドクターシーラボ）
〈お直し法２〉
頑張れないときはとりあえず顔を洗って保湿系日焼け止めを塗る
指のはらでムラなく塗り、くぼみも塗り忘れなく！
雑につけると日焼け止めの効果が落ちてしまいます。塗るときは指のはらを使い、肌が動かない程度の力で内側から外へとのばし、小鼻の脇などは指先でしっかりなじませます。
紫外線や大気中のちいばどから一肌を守りながらうるおいを補給。化粧下地の効果もあり。
プレディア ミネラル サンプロテクターEX SPF50+・PA++++ \2,500（コーセー）
余裕があればフェイスパウダーも
フェイスパウダーを重ねれば日焼け止めのフィット感が高まるうえに、毛穴や色ムラを補正できます。パウダーファンデよりも軽やかなので、ササッと直しても粉っぽくなりません。UVカット機能付きならブロック効果がさらに上がる！
〈くずれ防止にはこの一手！〉
ひんやりグッズで汗をストップ！
首の横には太い血管があり、ここを冷やすと全身がクールダウンして汗や皮脂の量をセーブできます。握ったり、水にひたすだけで冷たくなるグッズを首の横にあてておくのも賢い方法。
〈右〉袋の上部を握るだけで急速冷却広範囲をクールダウンできるワイドサイズ。ヒヤロン \139（ロッテ）
〈左〉水にひたしてから使うタイプ。スカーフを留めるリング付き。しろくまのきもち サマースカーフ レギュラー モカベージュドット \667（ビッグウイング）
帰り際の立て直し方
汗をたくさんかくと髪の蒸れやニオイ、ヘアスタイルの崩れが気になります。「帰る前に髪の手入れをしてベタつきやニオイを取っておけば、電車内で周囲の目が気になりませんし、そのまま食事にも出かけられます」
オーガニックハーブなどの美容成分でツヤ髪へ。クールな使用感とシトラスブーケの香りで心地よい。
サボリーノ 髪を洗いまスプレー ボタニカルタイプ 100g \1,200（BCL）
髪を持ち上げてスプレーをする
使う前にボトルをよく振ります。髪や頭皮から20cmほど離して持ち、髪を持ち上げながら髪全体にまんべんなくスプレー。とくに汗や皮脂がたまりやすい髪の毛の根元は念入りにスプレーします。
シャンプーするように地肌をもみ込む
全体にしっかりスプレーしたら、シャンプーのときと同じように地肌にもみ込んでなじませます。そのあと、ブラシか手ぐしで全体をとかして整えれば、ふんわりサラサラの髪が復活します。
天然由来成分を使ったスタイリング剤。ベルガモットとフランキンセンスの甘くさわやかな香り。
ボリューマイジングフォーム 177ml \3,600（ジョンマスターオーガニック）
ボリュームが欲しいところにもみ込む
フォームを手のひらにとり、ボリュームが欲しい髪の毛の根元3～4cmに少しずつつけます。ドライヤーがないときは髪の毛の根元をしばらく持ち上げ、キープさせます。
スプレーしてから時間が経ってもフローラルフルーティの香りが持続。タバコや食べ物の嫌なニオイをしっかりカット。
マシェリ ヘアフレグランス EX100g オープン価格（資生堂）
帰宅後のリカバリー術
日焼けでシミやそばかすをつくらないためにはアフターケアも大切。「日差しを浴びてほてった肌は、微炎症を起こしています。化粧水や美容液を冷蔵庫で冷やしておけば、スキンケアしながらクールダウンできます」
１．冷やしたローションでコットンパック
化粧水を顔全体につけたら手のひらで包み込むようにしてハンドプレス。その後コットンに化粧水をたっぷりとり、3枚に割いて頬や額をパック。ひんやり感がなくなったら外して。
富山の温泉水をベースにした化粧水。深いうるおいで満たし、ダメージを受けにくい肌に整える。
MiMC ビューティービオファイター ピュアフルーティー 125ml \3,700（MiMC）
２．冷やした美容液をたっぷりつける
適量を手のひらにとります。指のはらで顔の内側から外側へとのばし、こめかみへ流します。最後にハンドプレスで美容液の浸透を後押し。
敏感になった肌を考えてつくられた薬用美白化粧液。とろみのある感触でやさしい肌あたり。
バランシングプライマー センシティブEX［医薬部外品］100ml \6,000（アユーラ）
３．スリープマスクを塗って寝ながらパック
クリームとトリートメントパックの効果を兼備したスリーブマスクは、厚めに塗るのがポイント。500円玉大の量をとり、額、両頬、鼻、あごの5点に置いてから均一にのばします。
肌に必要な栄養をたっぷり配合した夜用保湿クリーム。肌への生まれ変わりをサポートし、翌朝はすっきり冴える明るさへ。
マイクラランス リラックススリープマスク 50g \3,400（クラランス）
これも大事！
肌がほてったときは入浴は禁物！ お風呂はシャワーのみで済ませる
日差しを浴びて肌がほてっているときは、早く鎮静化させる必要があります。けれど、入浴で温かいお湯につかると体温が上昇し、鎮静化を妨げてしまいます。屋外でレジャーを楽しんだ日は、お湯につからずぬるめのシャワーで済ませましょう。
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