handcares01

 

教えてくれたのは

handcares02

目次(もくじ)

手のひらに塗る方法

腕・脚に塗る方法

ひじ・ひざ・かかとに塗る方法

唇にはラップパック

髪はオイルでケア

①手のひらに塗る方法

handcares03

 

handcares04

 

ハンドクリームを手の甲と手のひらになじませて。親指と人さし指の交わる合谷を3秒プッシュ。

 

handcares05

 

手のつけ根部分「手根」を中心にして、指のつけ根に向かって放射状にこすり上げながらほぐす。

 

handcares06

 

指の第二関節辺りを反対の指でつまみ、指のつけ根をぐるぐると回してほぐす。すべての手指を行なう。

 

handcares07

 

ハンドクリームをさくらんぼ大くらいとり、手の甲と手のひらに2~3分程度かけてしっかり塗り込む。

 

handcares08

 

爪まわりが乾燥してかたくなったり、ささくれたりしていあるのも、肌触りに影響するのでオイルで保湿を。

 

handcares09

 

 

②腕・脚に塗る方法

handcares10

 

手首からわきの下に向かって流す

ボディクリームを腕に数カ所点置きして。手首からわきの下のリンパに向かって腕をほぐしながらゆっくりと流す。

 

handcares11

 

指で圧をかけながら押し上げて

脚にもボディクリームを数カ所点置きしてのばしやすくする。足首からひざ裏、ひざから太ももつけ根へゆっくり流す。

 

handcares12

 

プロの手技でむくみやハリも解消!

ふくらはぎから太もも裏側をマッサージするときは、中指と薬指の腹で圧をかけながらさすり上げると◎。

 

 

③ひじ・ひざ・かかとに塗る方法

handcares13

 

ひじやひざは不要な角質をオフしておくと◎

入浴時にひじやひざをスクラブなどで除去しておくと肌がいっそう柔軟に。ボディクリームをひじ、ひざに塗り込んで。

 

handcares14

 

かかと用の保湿クリームを塗り込んで

かかとのかたい角質はかかとやすりやスクラブでなめらかにしておく。かかと用のクリームかバームをたっぷりと塗って。

 

handcares15

 

かかとをラップでパックして

かかと用クリームやバームを塗ったかかとにラップを巻いて15分程度パック。靴下を履けば保温効果でよりやわらかに。

 

handcares16

 

 

④唇にはラップパック

handcares17

 

リップトリートメントを塗ってパックを

リップトリートメントをたっぷりと塗り、おしゃべりもしやすいように上下の唇にそれぞれラップをして10分間パック。

 

 

⑤髪はオイルでケア

handcares18

 

タオルドライ後の髪にヘアオイルで潤いを

アウトバス用のヘアオイルを手のひらになじませて。中間から毛先へまんべんなくなじませてから、ドライヤーで乾かす。

この記事を書いたのは

著者情報

レディースMe 編集部

「雑誌掲載歴・専門家の高評価・話題性の高さ」のある、確かなブランドだけを掲載しています。 ランキングは、当サイト内で実施したアンケートを集計し再掲載したものです。
【公式】ピンタレストXフェイスブックインスタ

関連ブランドを見る

保湿クリーム ブランド

サイトの人気ページランキング!
カテゴリ一覧

検索

最新の記事一覧

人気カテゴリー


化粧品・美容ブランド

ネックレス ブランド

指輪ブランド

女性 財布ブランド

カテゴリー

  • カテゴリー
  • レディースブランド一覧




    • プレゼント×アンケート投票

      誕生日プレゼントで貰って嬉しいものといえば?


      現在の結果だけを見る

      読み込み中 ... 読み込み中 ...
    ページ上部に