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今回は、とくに日焼けダメージが現れやすい首と手のケアをご紹介します。
年齢が出やすいパーツがキレイな人こそ、美肌のゴルファーの証！
教えてくれたのは
保湿と美肌の関係は“継続は力なり”
肌にツヤを宿すと見た目が一気に向上
「20～30代は日焼け肌に憧れて、ひたすら焼いていました。その代償として現れたシミや極度の肌の乾燥は、周りから見ても痛々しい程。まずは保湿から始めようと思い、毎日ケアを続けました。すると次第に肌が明るくなり、光を反射するようなツヤも出現！ この頃から肌をほめられるようになったんです。
そこで気づいたのは、肌にツヤがあると若々しく健やかに見えること。継続することが第一なので、ケアは簡単でOK。保湿で美肌はよみがえります！」
目次（もくじ）
③【プチ特集】日焼けした日のレスキューアイテム
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①首・デコルテケア
ゴワつき
優しく角質をほぐすクレイでのお手入れがおすすめ。角質ケア後は十分な保湿を忘れずに！
ミネラルを多く含むクレイで肌の回復力もアップ
首全体から、角質の溜まりやすいデコルテまでにクレイをのせます。10分程度で洗い流すか温タオルで拭き取って。
手のひら全体で押し込むように保湿し、摩擦を軽減
角質ケアをした部分に、手のひらになじませたボディミルクをのばし、肌内部まで押し込むように保湿しましょう。
乾燥ジワ
オイルを使ってリンパマッサージをすることで、潤いの通り道と肌そのものの保水性を回復させます。
オイルを首、デコルテになじませリンパの滞りをしっかり排出
指先であごの下→耳下腺→鎖骨→鎖骨の外側を流して。最後に両手のひらを重ね、鎖骨のツボを軽くプッシュ。
肌をじっくり温めて潤いを溜め込む準備を
首全体とデコルテをすっぽり覆うように温タオルを巻きつけて肌を蒸します。この後保湿すると、肌がふっくら。
くすみ
代謝が高まっている入浴後の肌に取り去る＆入れ込むケアを行えば、肌のトーンアップスピードが上昇。
肌のキメが柔らかく整い光反射力アップ
入浴後の肌に、くすみの気になる部分にマッサージするように美容液を優しく塗ると、みるみる晴れやかな肌に。
タカミ スキンピール ボディ 220g \7,778（タカミ）
オイル＆バームで肌の奥に潤いの膜を行き渡らせる
角質の影響でくすんでいる部分にはオイルとバームを混ぜてなじませ、首全体とデコルテをラップパックして。
ウカ ボディ＆フットバーム〈ハッピーワーク〉30ml\4,500（uka）
②手（ハンド）ケア
くすみ・ゴワつき
手を洗ったり汗をかいた後は、すぐ保湿！ を心がけて。手をかけた分だけ若々しく見えます。
日焼け後、炎症が治まっているならスクラブも◎
ハンド用の粒子の細かいスクラブを使用。日焼け跡の気になる部分を中心に小さい円を描くようになじませます。
ハンドスクラブ 150ml \2,593（SABON）
肌がふっくらとするまでたっぷり保湿を
スクラブ後は角質が薄くなっている状態。保湿するときもこすらず、肌を押さえるように浸透させましょう。
シミ
顔同様、気長にじっくり継続ケア
できてしまったシミにはダイレクトアプローチが鉄則。毎晩行う集中ケアで数ヶ月後、肌の変化に期待！
顔用だからとケチらずボディのシミにも積極的に
シミよりひと回り大きくカットしたコットンに顔のシミケ・ア用美容液をたっぷり含ませ、シミの上にのせます。
ブラン エクスペール メラノライザー AI アドバンスト［医薬部外品］30ml \12,000（ランコム）
目立つことなく24時間のシミ対策が可能
寝ている時間を利用して効かせたいので、コットンの上から絆創膏（ばんそうこう）で固定を。これなら日中のケアにも最適。
③【プチ特集】日焼けした日のレスキューアイテム
うっかり日焼けしてしまった！ というときは、その日のうちの即行ケアが大事。さらに、じっくりとケアを継続させて、秋本番までにツヤツヤの美肌にリセットしましょう。
日焼け後の肌にはクレイで優しく角質ケアを！
肌に刺激を与えず、穏やかにケアできるクレイがおすすめ。ミネラルを含んでいるので、角質ケアと同時に潤い補給もできます。
ウィズアウトEX クレイウオッシュ＆パック 220g \4,000（フェース）
b.ムースのようなテクスチャーながら汚れをしっかり吸着。3種の白い花の成分が肌に潤いを与え、しっとり柔らかい肌に。
セブンフローマーブルムースEX 200g \4,200（美・ファイン研究所）
c.鉄分・ミネラルが豊富なレッドクレイが毛穴の奥まですっきりオフ。
フルボディ トリートメント クレイパック 240g \7,500（THREE）
保湿の第一段階は、肌をほぐして潤いの通り道をつくるオイル使いがポイント
日焼け後の乾燥状態の肌は硬く、潤いの浸透の妨げに。まずはオイルで肌をほぐしてあげると、次に使う保湿成分が入りやすくなります。
ボディ オイル 170ml \3,800<10月1日発売〉（ポール＆ジョーボーテ）
b.ローズヒップオイル＆新陳代謝を高めるアプリコットオイル配合。
トリロジー ピュアプラント ボディオイル 110ml \4,800（ピー・エス・インターナショナル）
c.なめらかなオイルが肌に活力と輝きをもたらす。
ソレイユ ブラン ボディオイル 250ml \9,000（トムフォードビューティ）
d.3種のスクワランや希少な植物オイル配合で究極の肌なじみを実現。
セブンフロー ハーブサーキュレイト オイル 150ml \6,500（美・ファイン研究所）
ボディ保湿アイテムにもスキンケア並みの潤いを！
クリーム、ミルク、ジェルなど形状は様々ですが、オイルインタイプやハリアップ成分など、高保湿かつ肌なじみのいいものがベスト。
ボディケア ローション ローズN 300ml \5,500（ジュリーク）
b.ざくろ種子油やアンズ核油が肌を和らげ、キビ種子エキスが潤い・ハリを与える。
ざくろ ボディミルク 200ml \3,200（ヴェレダ）
c.美白有効成分アルブチン配合。メラニンの生成を抑えながら肌に潤いを補給。ひんやり感触。
ホワイトニングウォーター ジェリー［医薬部外品］160g \1,680（オルビス）
角質ケア成分入りボディウォッシュなら手間なく肌トーンアップ
体を洗いながら古い角質やディープな汚れをすっきりオフできるので、時間も手間も必要なし。毎日使えて、肌を傷めにくいのも◎。
フルールドファティマ イノセント ボディウォッシュ サボンノワール 280ml \3,200（ファティマ）
b.AHAやハイドロキノン配合で肌の生まれ変わりをサポート。
スキンピールバー ハイドロキノール 135g \5,000（サンソリット）
首まであるシートマスク使いで、簡単！ 時短！ にネックケア
首までピタッと密着するシートマスクなら、スキンケアの一環としてネックケアが可能です。美白タイプなら透明感が即アップ。
ピュアホワイティ スキンフェイシャルマスク 20ml×5枚 \6,500（ジュリーク）
スキンケアにインナーケアを併用して乗効果アップ
美白肌を手に入れたいなら、コスメでの外側からのケアに加えて、食事などで体の内側からアプローチするのが効果的です。
サプリでは栄養補給や美白ものを
noi デイリーバイタルフル 300カプセル \8,000（コイル）
b.オリジナル成分ブランノールEXのメラニンロック機能により、メラニン生成を抑制。
ホワイトショット インナーロック IX 60粒 \6,200（ポーラ）
サラサラUVスプレー高紫外線防御力でベタつき一切なし
まだまだ強い紫外線を徹底ブロック。サラサラ感触のスプレーで、腕はもちろん、首元やデコルテまでしっかり守り抜いて！
ビオレ UV 速乾さらさらスプレー SPF50+Pa++++50g \570（花王）
b.肌にスッとなじんで素肌感覚が持続。
スキンアクア サラフィット UV さらさらスプレー 無香料 SPF50+・Pa++++ 50g \800（ロート製薬）
こまめに潤いケアできるハンドクリームは秋冬必携
手の甲にシミをつくらせないためにも、ハンドクリームは必需品。携帯し、手を洗うたびに塗り直すなど乾かさないようにしましょう。
ロコベース リペア クリーム 30g \1,800（第一三共ヘルスケア）
b.アベンヌ温泉水と天然油分のミツロウを配合。浸透力も抜群。
アベンヌ 薬用ハンドクリーム［医薬部外品］102g \1,500（ピエール ファーブル ジャポン）
室内用グローブ装着で、美容成分を素早く浸透させて
ゴルフグローブ焼けの即行的ケアには、手首まですっぽり隠れるハンドケアグローブを。乾燥した室内や寝ている間のケアにおすすめ。
デュカート ケアーズ シル手袋（ローズ柄） \1,200（シャンティ）
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レディースMe 編集部
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