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教えてくれたのは…
ヘア＆メイクアップアーティスト
尾花ケイコさん
日中の爽快なプレーと肌は、朝のひと手間で決まります！
ゴルフの日は朝も早く、普段のように時間をかけてスキンケアやメイクができないもの。そこで提案するのが、最小限のアイテムで納得のいく肌に仕立てる時短ケア。肌を潤いで満たしておけば、日中のメイク崩れ防止にもつながるので、眠い目をこすりながらでもやっておきましょう！
ゴルフで肌を守り抜く３か条
目次（もくじ）
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①朝のスキンケア〈時短＆潤い満タン！〉
早朝、時間のない朝のスキンケアは「引き込む、満たす、閉じ込める」の3ステップ！
洗顔後、使うのはたった3品。手のひらと指を効果的に使うことで乾燥した肌がみるみるよみがえり、長時間経っても潤い満タン！
【STEP 1】洗顔後すぐの「オイル使い」で肌の潤い引き込み力を高める
まずはブースト効果のあるオイルをオン。肌に潤いの通り道を作ってくれるので、後から使うスキンケアの入りが格段にアップします。
適量のオイルを取り、両手のひらで顔全体をすべらせるようになじませます。洗顔後すぐに行って。
オイルのついている手でリンパマッサージを。肌内部の循環が良くなり、肌の潤い力も高まります。
おすすめアイテム♪
★はモデル使用
コンセントレートオイル 30ml \12,000（セルヴオーク）
b.たっぷりのオイルで包み込み、ハリ、ツヤ、潤いのあるパーフェクトな美しい肌へ。
オイル 150ml \4,800（ポール＆ジョーボーテ）
c.必須脂肪酸やステロール、ビタミンEなどの美肌成分を含有。抜群の保湿力が魅力。
ビオオイル アルガンオイル 50ml \3,500（メルヴィータジャポン）
d.芳醇なバラの香りが広がるオーガニックオイル。まろやかなテクスチャーながら、素早く肌に浸透。ベルベットのようになめらかな肌に。
フェイスオイル エスケーピオン 30ml \11,000（HACCI）
【STEP 2】「高保湿ローション」を手のひらでググッと押し込む
ローションを顔全体になじませたら、手のひらの体温を利用して、潤いを肌の奥まで確実に届けるハンドプレスを行いましょう。
目周りや口角など、乾燥でシワっぽくなりやすい部分には、ローションを重ねづけして潤いを補強。
ハンドプレスの途中で肌が手のひらに吸いつくような感触が出てきたら、潤いが浸透している証拠です。
おすすめアイテム♪
★はモデル使用
エリクシール エンリッチド ローション CB 170ml \6,000（資生堂）
b.肌にスーッとなじんだ瞬間から潤いが巡る肌に。
アヤナス ローション コンセントレート 125ml \5,000（ディセンシア）
c.角層細胞まで潤いを行き渡らせる。
ソフィーナボーテ しっとり 140ml \2,700（花王ソフィーナ）
d.35歳以降の肌を弾力に満ちた肌へ。
ファーミング EXトリートメント エッセンスローション 200ml \6,900（クラランス）
【STEP 3】バームを顔全体にのばし、潤いの膜をつくる
バームそのものにも潤い力がありますが、油分が肌にしっかりと膜を作ってくれるので、入れ込んだ潤いをしっかりと保護します。
硬いバームを手のひらで挟み、体温でじっくりと溶かしましょう。このひと手間で、のびがアップ。
額、両頬、鼻、あごなどに点置きしてから、顔全体に均一に広げて。量をつけすぎると、メイクよれの原因になるので要注意！
おすすめアイテム♪
★はモデル使用
モイスチャーバーム UFB 50g \4,200（キールズ）
b.水を一滴も使わず、リッチな潤いと優しさを実現。
テラクオーレ カモミール バーム n 30ml \4,000（イデア インターナショナル）
c.ひび割れや炎症も絆創膏のようにシールド。
スキン トリートメントバーム 17g \5,600（ボビイブラウン）
d.現代人の生活習慣などが引き起こす“隠れ炎症”をケア。
スキン バリアバーム 18g \5,400（ドクター津田コスメラボ）
【肌の乾燥が深刻な人は…】プラスαのケアで潤いの後押しを！
ビタミンA・C・E配合のコスメを投入
美肌には、ビタミンCのほか、抗酸化作用が高く、肌本来の機能を回復させる働きのあるビタミンAやEも効果的です。
オバジ C20 セラム 15ml \8,000（ロート製薬）
b.2種類のビタミンAが、紫外線ダメージを受けた肌を明るく健やかに。
エンビロン モイスチャークリーム 125ml \3,800（プロティア・ジャパン）
毎朝の1本が、乾燥に負けない健康肌の鍵
抗酸化力の高いポリフェノールの一種として注目の成分、レスベラトロールやクロロゲン酸。肌に活力を与えて健やかにキープ。
レスベラトロールの水 100ml×6本 \1,944（わかさ生活）
b.低下しがちな美の活力に働きかける。
ソフィーナ iP クロロゲン酸飲料 100ml×10本 \3,800（花王ソフィーナ）
ながらケアしやすい目元パックで集中ケア
時間のない朝、時短のために、ながらケアも取り入れて。目元パックならはがれにくく、ケアしながら着替えや歯磨きも◎！
アドバンス ナイト リペア アイマスク2枚入り×4包 \4,800（エスティローダー）
b.乾燥が気になる日の朝に。
BC ビューティ コンセントレート 部分用マスク2枚入り×6包 \3,000（ファンケル）
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②ベースメイク〈時短な下地＆クッションファンデ〉
時短で肌をカバーするなら「下地」と「クッションファンデ」にお任せ！
ベースメイクで大事なのは、土台となる下地からスポンジを使って密着させること。ライトなファンデーションでも高密着に！
【STEP 1】日焼け止め効果のある下地を、顔全体にしっかり塗る
UVケアと肌色補整を同時進行。下地だからと甘く見ず、ファンデーションよりていねいに塗ることを意識して。
まずは適量の下地を額、両頬、鼻、あごに点置きを。額と頬は矢印のように生え際までしっかり広げます。
鼻にのせた下地は小鼻のキワまで整えます。あごにのせた下地は口角のキワまでなじませて。
肌全体をスポンジでポンポンとパッティング。密着力がグンと高まり、しっかりとした土台が作れます。
バリュースポンジN ハウス型タイプS 30P \400（ロージーローザ）
小ジワの間に下地が溜まりやすい目尻や口角、小鼻のキワなどは、スポンジの先端でていねいにならして。
おすすめアイテム♪
★はモデル使用
パンプリフティングベース UV SPF40 PA+++ PK110 30ml \5,000（エレガンス）
b.スキンケア後のようなみずみずしく生っぽいツヤ肌が完成。
ミネラルUVグロウベース SPF37・PA+++ 30g \4,300（エトヴォス）
c.肌の動きに着目。表情が変化してもメイクしたての美しさをキープ。
B.A デイセラムL ブライトアップ SPF35・PA+++ 25g \9,000（ポーラ）
【STEP 2】クッションファンデーションを「顔の中心部のみ」にのせる
リキッドの潤い力とパウダーの密着力を兼ね備えたファンデーション。下地がしっかりついているので、量も塗る場所も最小限でOK。
クッションファンデーションを下地で使ったスポンジの面に均一につくように取り、眉間から額、目の下から頬にかけての逆三角ゾーンのみにのせます。
眉間から額全体に、目の下から頬全体にスポンジでポンポンなじませて。鼻筋やあごは、スポンジに残ったファレンデで軽く整えるだけ。
スポンジの何もついていない面で、ファンデーションを塗った部分と塗っていない部分の境目をなじませて完成。
【テカリが気になる人は…】ルースパウダーで補整を！
顔の中心部のみにパウダーをのせ、皮脂を抑制
皮脂量の多い額、鼻、あごを結ぶ顔の中心部のみにパウダーをのせて。軽く押さえるようにすると、より密着します。
コフレドール ルーセントフィニッシュパウダー 15g \3,500（ケース・パフつき）（カネボウ化粧品）
おすすめアイテム♪
★はモデル使用
ピュアミネラル BB フレッシュ クッション マット SPF25・PA+ 02 \2,400（メイベリン ニューヨーク）
b.エッセンシャルオイル配合。ナチュラルにカバーされたツヤ肌が完成。
ブラン エクスペール クッションコンパクト H SPF50+PA+++ 0-02 \6,500（ランコム）
c.毛穴を目立たなくし、パウダーなしでもくずれ知らず。
BBミネラル クッショイン SPF30・PA++ LB \2,500（エテュセ）
③ポイントメイク〈もち＆ナチュラル感〉
ゴルフの日のポイントメイクは「もち」と「ナチュラル感」が決め手！
ラウンドメイクは、落ちないことが大前提！ そして、色使いは華美になりすぎない血色カラーが、スポーティに見えて好感度大です。
【アイメイク】ブラウン系で品よく！
パウダーシャドウを指づけ
左のハイライトカラーを指の腹に取り、アイホール全体になじませて。仕上げはポンポンとたたくようにして密着力アップ。
キッカ ミスティック パウダーアイシャドウ EX34 \5,500（カネボウ化粧品）
一気に塗るとダマ防止に
ビューラー後、ウォータープルーフマスカラをまつ毛の根元に当て、しっかりつけてから毛先までスッと抜くように塗って。
ラッシュ クイーン コブラブラック WP01 \4,800（ヘレナ ルビンスタイン）
リキッドで描き足す
汗や水に強いリキッドアイブロウで、眉の毛の足りない部分や眉尻を描いて。1本1本描いていくと自然な仕上がりに。
アネッサ パーフェクト アイブロー \1,500（資生堂）
【チーク】肌色を明るく見せる♪
スポンジでポンポンづけ
練りチークをスポンジに取り、下地やファンデのようにポンポンづけを手早く肌になじみ、失敗も少なく、簡単！
RMK フェイスポップ クリーミィチークス 04 \3,200（RMK Division）
【リップ】ティントタイプが◎
潤いリップを下地に唇にカラーをオン
リップクリームで潤いを補給した唇にティントリップを重ねて。唇の中央を多めに塗ると色が濃いめに定着して立体感のある唇に。
ニベア モイスチャーリップ［医薬部外品］UV SPF20・PA++ \362（ニベア花王）
b.じんわり染まったような自然な発色。
ヴィセ アヴァン オイルイン リップティント 002 \1,300（コーセー）
ペリッとはがすティントメイクも流行中
眉や唇に理想の形を描き、乾いた液剤をはがすと色が定着。“落ちない＆時短”コスメとして注目されています。
K-パレット ラスティングアイブロウティント 03 \1,200（クオレ）
b.唇に均一に塗り、薄膜をはがすとほんのり色が定着。地の唇の色が明るく。
フジコ オトナティント 01 \1,280（かならぼ）
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レディースMe 編集部
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