【プロが教える】大人×きれいな髪の育て方

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: 【プロが教える】大人×きれいな髪の育て方

40代コスメブランド

加齢による髪のコシ低下やてっぺんのボリュームダウン…
今まで40代以降の悩みとされていたけれど、近年では若い世代でも悩む人が増えていて、クリニックやヘアサロンにかけこむ30代女性の数がここ数年で格段に増加しているといいます。

ホームケアアイテムも、「育毛」観点の新製品がたくさん登場しています。毎日使う基本のアイテムをこの機会に見直しましょう。

教えてくれたのは

松本いづみさん

大人世代に人気のヘアサロン「アージェガーデン」スタイリスト。現場の声を活かし、ヘアケアメーカーの製品開発にも携わる。

目次（もくじ）

①「薄毛・ペチャンコ毛・ネコ毛」毎日のケアを育毛系に！

■健やか頭皮を育む「育髪シャンプー」

■頭皮にも塗れる「つけ込みトリートメント」

■お風呂上がりに「地肌ケア美容液＆ツール」

■片手で使えてお手軽に血行促進「炭酸パチパチ系美容液」

②「バクハツ・ボサ毛」高補修ケアでするっとまとめる

■内部までしっかり浸透。深く補修「高補修インバストリートメント」

■ゴワ毛をしなやかに「まとまりアップシャンプー」

■お風呂上がりの濡れた髪に「アウトバストリートメント」

■ドライヤーの熱から髪を保護「保湿系しっとりスタイリング剤」

■【収める派】“ストカール”で毛先までニュアンス質感に！

④「白髪」ファーストグレーはハイライトで乗り切る！

■ホームケアで予防するなら！

■【黒髪好きなら】ハイ＆ローライトでナチュラルな立体感ヘアに！

■【明るめ好きなら】「白髪染め」0％のカラーリングでいい女風に

⑤オーガニックのヘアケア

■頭皮軽やかシリコンフリー「シャンプー」

■髪の土壌を育む「頭皮ケア」

■ナチュラルに髪を包み込む「トリートメント」

■一日中、髪が心地よく香る「アウトバストリートメント」

①「薄毛・ペチャンコ毛・ネコ毛」毎日のケアを育毛系に！

健やか頭皮を育む育髪シャンプー

1_アマゾン先住民族に伝わる“美髪の木の実”ラウアの油を配合。アルファネットラウア VLシャンプー 275ml \3,800

2_ナノ化したオイルが、地肌と髪を潤す。シュワルツコフプロフェッショナルローズオイルシャンプー200ml \1,500

3_頭皮環境を育む5種の精油配合。ロクシタンファイブハーブスエンリッチシャンプー 300ml \2,800

4_ビーズ状カプセルが頭皮をマッサージ。アリミノルネフルトレールフォルティセアシャンプー 200ml \2,600

5_育毛効果で注目されるエミューオイル配合。アリーザデザイニングシャンプー 250ml \3,600

6_マイルドピーリング成分配合で頭皮スッキリ。フェリーチェトワココスメセレブヘアシャンプー RB 500ml \4,500

7_毛穴を引き締め根元を立ち上げる。オールインワンでトリートメント不要。マナラテッペンスパシャンプー 350ml \3,438

シャンプーしながら引き上げマッサージ

上 / シャンプーはまず後頭部に。手のひらを大きく動かすと、空気をたくさん含むので摩擦レスで泡が立つ。

下 / 側頭部を洗うときは、目がつり上がるくらい頭皮を引き上げ。シャンプーのついでにマッサージを取り入れて血行促進。

頭皮にも塗れる「つけ込みトリートメント」

髪と一緒に頭皮もトリートメントできるアイテムなら、塗って流すだけで手間いらず。

1_ノンシリコンながら、スルッと滑りのよい髪に。アンプルールプレミアムフィトスカルプ＆ヘアマスク N 150g \3,200

2_スキンケア製品にも使われる保湿成分「リピジュア」などで潤いキープ。オブ・コスメティックストリートメントオブヘア 2-TL 210g \3,800

3_やわらかな頭皮を育む。オルビススカルプイズムコンディショナー（医薬部外品）200g \1,200

4_ハリ・コシ成分配合。資生堂 TSUBAKI ボリュームタッチヘアトリートメント 180g \770

5_程よい清涼感で、頭皮の血行を高める。デミコスメティクスビオーブピュリムリペアスキャルプトリートメント（医薬部外品）240g \3,200

お風呂上がりに「地肌ケア美容液＆ツール」

乾燥を防ぎ、やわらかで血行のよい頭皮を保つために、湯上がりの頭皮美容液を習慣に。

1_頭皮を傷つけずに繊細にマッサージできるしなやかなブラシ。シャンプー前の汚れかき出しブラシとしても使える。ポーラディープスカルプケアブラシ \8,600

2_根元にふんわりとしたボリュームをつくる。フューチャーラボヘアボーテボリュームアップパワーセラム 120ml \5,000

3_抜け毛を予防し発毛促進。ロレアルプロフェッショナルセリオキシルデンサーヘア 90ml \6,500

4_製薬会社発。タマネギなどから成分を抽出。ガルデルマキリブスカルプローション 80ml \7,000

5_ナノジェル化処方で、アルコールを使わずに有用成分を浸透させる。富士フイルムヘルスケアラボラトリーアスタリフトスカルプフォーカスエッセンス 150ml \5,700

6_頭皮をさすり流すタコ足ツールとローションがセットに。MTG リファグレイスヘッドカッサ＆ヘッドローションセット \12,600

美容液は頭頂全体に

「美容液は、カッパのお皿、部分の全体に行き渡る量を。ローションタイプなら、5回くらいに分けるのが目安」（松本さん）

なじませながら頭皮マッサージ

上 / 張りつめた頭部をゆるめるように、側頭部を押し上げる。

中と下 / 左耳の後ろ、うなじ、首筋を指圧した後、鎖骨へとさすり流して循環を促す。

片手で使えてお手軽に血行促進「炭酸パチパチ系美容液」

手軽に使えてリフレッシュ効果もあるので、デスク周りやリビングに常備しても。

1_荒れがちな頭皮を潤し、バリア機能を高める。資生堂プロフェッショナルザ・ヘアケアフェンテフォルテサーキュリストソーダ 130g \2,300

2_角層深くまで成分が浸透。ユニリーバクリアスカルプ＆ヘアスパークリングエステ（医薬部外品）130g \1,200

3_抜け毛を防ぎ育毛する有効成分を配合。花王セグレタ髪を育むスプレー（医薬部外品）150g \1,500

4_クールな使い心地で血行促進。石澤研究所髪質改善研究所炭酸ヘッドスパ 120g \1,500

②「バクハツ・ボサ毛」高補修ケアでするっとまとめる

生まれつきの髪の量にかかわらず、1本ずつがなめらかに整っていれば髪はするっときれいにまとまるはず。
ボサボサとバクハツ状態になってしまうのは、髪が傷んで乾いている証拠。高補修トリートメントで髪の深部にまで潤いを届けましょう。

内部までしっかり浸透。深く補修「高補修インバストリートメント」

高補修タイプは、塗った後5分程度そのままにしてしっかり浸透させるのがコツ。

1_髪を1本ずつコートして広がりを抑える。アヴェダスムーズインフュージョンスムージングマスク 145g \3,800

2_たんぱく質とともに水分を補い、ごわついた髪をしなやかに整える。ケラスターゼ REマスクセラピュート 200g \5,800

3_オイル成分とたんぱく質が髪内へ。潤いを感じさせる、しっとりとした仕上がり。アルペンローゼラ・カスタプロフェッショナルヘアエステマスクプレミアム 200g \4,000

4_ミクロサイズの美容成分が、ダメージの激しい部分を選択的に補修。P＆G パンテーンシルキースムースケアデイリー補修トリートメント 180g \850

5_美容成分を浸透のよい液晶構造で配合。アマトラクゥオキトマスク200g \3,600

塗布する前に水気を落とす

トリートメント剤を塗る前に、毛先を絞って余分な水気を落とす。このひと手間で、トリートメント剤がムダなく髪に浸透する。

傷んだ部分に揉み込み塗り

トリートメントはムラなくなじませることが重要。傷んでいる部　分は特に丁寧に、指で揉み込む。「目の粗いコームでとかすのもおすすめです」（松本さん）

ゴワ毛をしなやかに「まとまりアップシャンプー」

1_浸透力を高めた補修成分配合。しっとり落ち着いた髪に洗い上げる。モルトベーネプロフェッショナルモエモエプレミアムシャンプー R 250ml \2,600

2_頭皮を潤しケアしつつ、毛髪をしっとりまとめる。資生堂ベネフィークシャンプー II 450ml \3,000

3_なめらかにコートして、シルクのようにするっと手触りのよい髪に。レ・メルヴェイユーズラデュレシルキースムースヴァイオレットシャンプー 200ml \2,000

お風呂上がりの濡れた髪に「アウトバストリートメント」

1_タヒチやペルー産のオイルを配合。SABON ヘアセラムデリケートジャスミン 200ml \3,519

2_寝ている間の摩擦ダメージを防ぎ、翌朝までまとまりを持続させる。花王エッセンシャルナイトケアミルク 100ml \760

3_毛髪補修成分を配合した髪のための美容オイル。フローラル系の甘い香り。ジルスチュアートビューティリラックスヘアオイル 60ml \2,800

4_大人っぽいオリエンタル・シプレの香りのヘアオイル。アルビオンルネセアフレグランストリートメントオイル 50ml \2,800

ドライヤーの熱から髪を保護「保湿系しっとりスタイリング剤」

1_ヒートプロテクション効果で、ドライヤーの熱から髪を守る。ウエラプロフェッショナルケアオイルリフレクションスムーズニングオイル 100ml \2,600

2_やわらかでまとまりのある髪へと整えるミルク。デミコスメティクスフローディアリファインドセットミルクソフト 95g \2,000

3_天然オイルにファイバーをミックスした、保湿力の高いワックス。モロッカンオイルモルディングクリーム（ワックス）100ml \2,800

事前のタオルドライをしっかり

ドライヤーで髪を乾かす前に、タオルで地肌を中心に水気をしっかりとオフして。時短になる上、熱による髪ダメージを最小限に抑えられる。

熱風は根元に。仕上げに冷風を

髪をかき分けながら、根元に熱を当てる。根元が乾けば、毛先は自然と乾く。仕上げに冷風を吹き下ろすと、キューティクルが整って髪にツヤが出る。

軽やか仕上がり「セットスプレー」

1_ヒートプロテクトバリアを形成。ダメージを防ぎながら、輝きのあるツヤ髪に。アラミックオーガニックウェイリビルディングスプレイ 100ml \3,600

2_手ぐしが通る、ソフトなセット力。オーガニックオイル配合で仕上がりは艶やか。プロジエオリオセタフレキシブルヘアスプレー 300ml \2,500

3_さらっとした仕上がりで、空気を含んだようなニュアンスに。くせ直しにも。THREE ヘアケア＆スタイリングローション 118ml \3,000

4_湿気などで広がりやすい髪もしっかりホールド。スタイルを1日キープしたいときに。ケラスターゼ ST ラックノワール 226g \3,200

くせ毛直しは根元にお湯を

「くせ毛を直したいときは、水よりお湯をスプレーしたほうが早く直ります。毛先ではなく根元を濡らすのがコツ」（松本さん）

スタイリング剤はふわっと軽づけ

スタイリング剤のつけすぎはベタつきのもと。「まず手のひら全体によくなじませて、ごく薄く髪に転写するイメージでつけましょう」（松本さん）

③「くせ毛・うねり」生かすか、収めるか

外国人風のニュアンスくせ毛ならいいけれど、硬い髪の日本人はうねって広がるくせ毛が多いよう。その“曲がり髪”をカットでうまく生かす方法と、最新技術で収めるサロンメニュー、どちらを選ぶ？

ホームケアで解決するなら！

1_時間が経つとパサついてうねる大人の髪に。コーセースティーブンノルプレミアムスリークシャインリペアシャンプーリッチモイスト 500ml \1,600

2_脂質と水分量を整えるうねりコントロール処方。クラシエディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー 500ml \900

3_髪のたんぱく質の偏りやダメージをアミノ酸とフルボ酸で改善。アマトラアイックウォッシュ 400ml \3,800

4_加齢うねりにも効果的な内部補修トリートメント。資生堂プロフェッショナルザ・ヘアケアスリークライナーマスク 200g \3,500

5_水分保持量を高め、髪全体をやわらかく。P＆G パンテーンクリニケア髪のうねり・くせ用ヘアマスク 150g \1,470

6_ゴボウのエキスがハリコシを強化し、うねりを和らげる。ルベル/タカラベルモントヴィージェヘアトリートメント V 240ml \2,500 [サロン専売品]

7_髪をコートして湿気を防ぎ、まとまりをキープするくせ毛用スプレー。モロッカンオイルウェザープルーフ 100ml \3,300

8_アルガンなどのオイル成分でしっとり保湿。UVカット成分配合。ユニリーバラックス美容液スタイリングまとまるスタイリングクリーム 130g \840

9_日中感じる浮き毛や広がりもシートで包んでさっと直せる。花王リーゼ髪のお直しシート 5枚 \250

【生かす派】カットで生かして扱いやすく

ナチュラルウエーブのロングヘア。毛量の多さもあって、雨の日は湿気で広がり、収めるのが大変。ストパーをかけて乗り切ることもある。

副店長・山岡紀子さん

くせを操るカット技術としゃれたセンスを備えた、大人世代のスタイリスト。カジュアルながら女らしいヘアがお得意。

その人のくせのカーブと毛流れを見ながら切る「Rカット」技術

くせ毛で悩む人に人気のサロン、「ディフィーノ」。オリジナルの「Rカット」で切ると、広がるくせの収まりがよくなるのだそう。「髪たるませた状態で切るんです。自然な毛流れを想定して切るので、収まるのはもちろん、女らしい丸みも出るんですよ」（山岡さん）。「毎朝乾かすだけですぐ決まるし、カットが長もちするのも驚きです!」（合田さん）

【１】普通なら左上の写真のように切るところ、Rカットではタテに毛束をとって斜めに切る。

【２】後ろのカットが終わったらサイドもRカットする。すきバサミは使わずに仕上げる。

【３】全体をドライ。「くせ毛は根元に熱を当て、根元を起こして乾かすとまっすぐに」（山岡さん）

【４】スライドカットで毛量調整。パサつき防止のため、表面でなく内側にレイヤーを入れる。

「くせはそのままなのに扱いやすさが違う」と合田さん。切りどころをとらえるRカットは、くせのカーブを毛先の動きに変えるため、ショートなどの短めヘアにも向く。

【収める派】“ストカール”で毛先までニュアンス質感に！

硬くて多めの髪は、うねりと立ち上がるような生えぐせがある。ブローしても気づくと広がりやすく、余計なボリュームが出てしまいやすい。

店長・倉重来さん

スタイリッシュで品のいいヘア提案が30代からマダムまで幅広く人気。カフェカウンターもある大人のくつろぎサロン。

縮毛矯正とデジタルパーマが合体より自然なストレートヘアに

ストレートを目ざして縮毛矯正をすると、毛先まで超直毛になるのが問題。そこで近ごろ多くのサロンで人気なのが“ストカール”。「根元は縮毛矯正、毛先はデジタルパーマでワンカールをプラス。傷みはゼロではないですが、薬剤の進化で髪への負担はぐんと減りました」（倉重さん）。「朝の時短にも大貢献!つるんとまとまって感動です」（清水さん）

【１】髪質に合わせ、トリートメント剤をつける。清水さんは髪をやわらかくするタイプを。

【２】毛先を外した全体に縮毛矯正の薬剤を塗布する。20分おいた後、流して乾かす。

【３】根元から髪の中間までアイロンをかけ、ストレート処理を完成させる。

【４】毛先にデジタルパーマをかける。終わったら、ストレートとの境目をアイロンでなじませる。

髪が伸びてきたら、根元だけストレートのリタッチを加えていく。「ストレートの毛先の不自然さに満足できなかったくせ毛の方に大人気です。施術は半年か1年に1度で十分でしょう」（倉重さん）

④「白髪」ファーストグレーはハイライトで乗り切る！

「白髪染め」と聞くだけでなんとなくもの悲しい気持ちになるけれど、ハイライトなら気分も軽やか♪　大人世代の白髪なら十分目立たなくなる上に、女の格も上がります！

ホームケアで予防するなら！

1_白髪にもハリコシにも有効。大人気の育毛エッセンス。資生堂プロフェッショナルザ・ヘアケアアデノバイタルスカルプエッセンス V180ml \6,000

2_白髪に有効な生体成分、アデノシンを配合。頭皮に心地よい感触。ディシラヘアサプライザー SR 200ml \6,000

3_酸化ストレスによるメラノサイトの欠乏を防ぐ。頭皮と髪の両方になじませて。ケラスターゼ DS アドジュネス 120ml \10,000

4_コンディショナーとして使うだけ。髪に少しずつ色をプラス。資生堂プリオールカラーコンディショナーブラウン 230g \1,280

5_ケアしながら白髪を目立たなく。ロレアルパリエクセランスカラートリートメントウォームブラウン 180g \2,200

6_シャンプー前に使用。しっかり染まって傷みもケア。Jコンテンツルプルプヘアカラートリートメントモカブラウン200g \3,000

7_コームの間のスポンジが白髪を360°まんべんなくカバー。ディシラヘアポイントリタッチナチュラルブラウン \2,000

8_白髪に浸み込む処方なので、パリパリにならず、使った後も粉落ちしない。アンファースカルプDボーテヘアマスカラマロンブラウン \1,575

9_白髪のリタッチにも使える眉マスカラ。ボビイブラウンナチュラルブローシェイパー 07 \3,400

【黒髪好きなら】ハイ＆ローライトでナチュラルな立体感ヘアに！

近ごろ、生え際とトップの分け目に出現。かき上げると見えるのでなんとかしたい。現状はやや暗めのカラー。あまり明るくせずにキープしたい。

カラーディレクター・小田尚也さん

白髪を抜くと毛穴が損傷してうねり毛になるので避けてほしいそう。「白髪は天然のハイライトと思えばなんてことありません」

白髪にしっかり色を入れつつラフな抜け感のある印象に

白髪染めとおしゃれ染めの違いは、薬剤に「黒褐色染料」が入っているかどうか。薬剤そのものでなく、使い方で仕上がりのニュアンスは変わる。「角田さんには白髪部分に白髪染め剤を混ぜたローライトを、合間におしゃれ染めのハイライトを入れました」（小田さん）。さりげないコントラストが効いた仕上がりは、白髪があってよかったと思えるほど!

【１】白髪のある部分はローライト（暗い筋）を入れる。白髪染めの入った薬剤を筋状に塗る。

【２】ローライトの筋の合間に明るい色のハイライトを入れ、ストライプ状になるようにする。

【３】ホイル部分以外に白髪染めとおしゃれ染めを混ぜたベースカラーを塗り、20分置く。

【４】最後にカラーコート剤を兼ねたシャンプーで洗い流し、全体のトーンをなじませる。

ハイライトやローライトは立体感が出る程度のさりげなさで、白髪は完全にカモフラージュできている。「白髪染めのイメージが完全に払拭されました」（角田さん）。カットとカラーで2時間以内終了のスピード感も、多忙な人に好評。

【明るめ好きなら】「白髪染め」0％のカラーリングでいい女風に

白髪はごくたま～に見つかる程度で、深刻ではないけれど、傷みがなければ明るめのカラーに印象を変えたい。髪質は、細めでくせ毛。

代表 and カラースペシャリスト・西海洋史さん

カラーリストの草分けとして多くの著名人を手がける。「白髪があってもなくても、今までと変わらないカラーは楽しめますよ」

ケアも含めたカラーリングで手間ヒマかけてる感のある上等髪に

透明感にこだわり、基本的に白髪染め剤を使わない「カロン」。「おしゃれ染めの暗い色を使い、時間をおくので白髪も染まるんです」と西海さん。ベースは低アルカリのカラー剤にトリートメントを混ぜて使うため、白髪カバーと同時にツヤとやわらかさが加わり、上等な髪質になるのを実感。白髪と長くつきあっていくための、ケア面の配慮がうれしい。